fbpx
anak sulit tidur

Anak Sulit Tidur Karena Batuk? Lakukan Hal Berikut Ini

Batuk memang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan saat tidur. Hal ini juga bisa anak alami saat tidur di malam hari. Faktornya bisa bermacam-macam, bisa itu karena kamar yang berdebu, cuaca yang dingin, atau karena anak terkena infeksi penyakit. Batuk yang terus-menerus saat malam hari tentu bisa membuatnya sulit tidur. Untuk atasi anak sulit tidur karena batuk, Anda bisa lakukan hal-hal berikut ini.

1. Memosisikan Bantal Lebih Tinggi Saat Hendak Tidur

Kalau anak sulit tidur karena batuk, Anda bisa coba untuk mengubah posisi tidur anak agar lebih nyenyak, yaitu dengan meninggikan posisi bantal menjadi lebih tinggi. Hal ini dapat mengurangi rasa yang mengganggu akibat batuk. Dengan melakukan hal ini juga dapat mencegah asam lambung naik.

2. Sebelum Tidur, Teteskan Larutan Air Garam Hangat pada Hidung Anak

Garam ternyata memiliki manfaat yang dapat mengurangi batuk yang menyebabkan anak sulit tidur. Caranya cukup mudah, pertama larutkan 1/2 sampai 1 sendok garam ke dalam air hangat. Setelah itu aduk sampai merata, dan teteskan larutan garam tersebut ke lubang hidung anak 2-3 tetes.

3. Pakai Humidifier Untuk Membuat Ruangan Lebih Lembap

Humidifier atau pelembap udara merupakan alat yang dapat membuat kelembapan udara sampai 40-50 persen. Sehingga ruangan atau kamar tetap terjaga kelembapannya dan dapat membantu mengatasi iritasi akibat dari udara kering, pilek, sakit tenggorokan, juga batuk-batuk. Jadi, kalau anak sulit tidur karena batuk kering, Anda bisa coba letakkan humidifier di kamar anak.

4. Minum Obat Batuk Ekspektoran

Jika ternyata anak sulit tidur karena mengalami batuk berdahak, maka solusinya adalah dengan meminum obat batuk ekspektoran. Ekspektoran mampu redakan batuk berdahak pada anak dengan cara mengencerkan lendir atau dahak pada tenggorokan. Sehingga lendir atau dahak dapat dikeluarkan dengan mudah.

Untuk obat batuk ekspektoran yang cocok untuk anak, salah satunya yaitu OBH Tropica Ekspektoran Anak. Obat batuk OBH Tropica Anak bisa Anda dapatkan di apotek atau minimarket terdekat, atau pesan secara online di Shopee Tropicaofficial, website Halodoc, atau melalui website K24. Temukan artikel seputar kesehatan lainnya di sini.

Post a Comment