Cegah Flu dengan Mengenali 3 Penyebab Flu Berikut
Flu merupakan penyakit yang dapat menyerang tubuh dengan cepat melalui bersin. Saat bersin, mulut akan mengeluarkan percikan air liur dan menyebar ke seluruh ruangan. Orang yang menghirup percikan liur tersebut akan dengan mudah tertular flu. Seseorang dapat tertular penyakit ini melalui penderita yang terinfeksi flu pada 3 – 4 hari pertama. Oleh karena itu, anda harus mencegah flu dengan mengenali 4 penyebab flu berikut ini.
Perubahan Cuaca
Cuaca tak menentu seringkali menjadi penyebab flu, contohnya perubahan musim dari panas ke hujan dan sebaliknya. Saat perubahan cuaca terjadi, virus akan dengan cepat berkembang dan menyebar luas. Udara yang dingin dan kering juga menjadi sarana bagi virus influenza untuk membiak. Jadi, anda harus waspada jika cuaca mulai terlihat tidak stabil karena flu dapat mengancam anda.
Kurang Tidur
Normalnya, orang dewasa harus tidur minimal 9 jam dalam sehari. Apabila kebutuhan tidur harian tidak tercukupi, sistem kekebalan tubuh dan imunitas akan melemah. Jika hal ini terjadi, maka penyakit dan virus dapat dengan cepat masuk ke dalam tubuh. Tubuh pun akan mudah terpapar berbagai macam penyakit, termasuk flu. Oleh sebab itu, kurang tidur menjadi salah satu penyebab flu.
Kurang Minum
Air berperan penting terhadap sistem kekebalan tubuh dan fungsi sel. Air membantu membersihkan patogen dalam tubuh dan hal penyebab flu lainnya. Jaga sistem kekebalan tubuh anda dengan minum minimal 3 liter air atau setara dengan 8 gelas dalam sehari.
Tangan Tidak Bersih
Tangan merupakan anggota tubuh yang menimbun beragam virus. Saat tangan kita menyentuh sesuatu yang kotor atau benda umum seperti gagang pintu, virus akan otomatis menempel. Jika tangan yang kotor tersebut menyentuh wajah, mulut, dan hidung, virus pun akan berpindah dan menjadikan tubuh kita terserang penyakit. Jadi, pastikan tangan anda selalu bersih agar terhindar dari penyebab flu yang satu ini.
Hal-hal di atas merupakan penyebab flu yang dapat menyerang siapa saja dan di mana saja. Oleh sebab itu, penting bagi anda untuk menjaga diri dari serangan flu. Jika anda sekarang sedang menderita flu yang disertai batuk, anda dapat meminum OBH Tropica Plus Dewasa. Dapatkan produk OBH Tropica di apotek dan minimarket terdekat atau Shopee “Tropicaofficial”, website Halodoc, dan melalui website K24. Temukan informasi lainnya mengenai kesehatan di sini.
